Wil je direct contact?

085-4018270

Omdat ik zoveel zie en zoveel kan geven.

EFT relatietherapie werkt echt!

 

EFT relatietherapie | De droeve tango

Ze zitten tegenover me. Het is ons eerste gesprek. Voor mij bijna altijd een heel dankbaar gesprek. Omdat ik zoveel zie en zoveel kan geven. Hoe ze met elkaar omgaan, kun je zien in elke zin: zij duwt en trekt, hij vlucht. Het is een van de drie droeve tango’s…

Het doorbreken van de dans

Er zijn drie mogelijke patronen die de communicatie vaak in de weg staan: de een duwt en de ander vlucht, jullie duwen allebei, jullie vluchten allebei. De laatste is het zwaarste. In het begin van de therapie herstellen we die communicatie. Zodat jullie gewoon weer met elkaar kunnen praten.

De band herstellen

Die eerste fase bij EFT relatietherapie is heel belangrijk, maar nu wil ik het hebben over wat daarna komt. Dat gaat helemaal over hechting, samenzijn, jullie verbond. In de EFT relatietherapie gaan we de diepte in: we vinden verlangens, angsten en het beeld dat jullie van jezelf hebben. We verkennen de behoefte gezien te worden, geaccepteerd voor wie je bent.

Jullie spreken de diepe verlangens en tergende angsten uit – dat is kwetsbaar, dat is soms confronterend voor jezelf én de ander.

De ander kennen

Jullie verbreden de emotionele ervaring van jezelf, de ander en jullie samen. Je leert begrijpen wat de ander nodig heeft, waar zijn pijn zit, waar haar verlangen. In die verdieping krijg je begrip voor gedrag, je snapt waarom de ander neigt naar vluchtgedrag, je begrijpt wat die vraag om aandacht écht betekent.

Elkaar leren kunnen

Vanuit dat begrip bouwen jullie een nieuwe manier van contact: liefdevol, verbonden, zorgzaam en met begrip en herkenning voor elkaar. Zo vinden jullie een werkelijk nieuwe manier van samenzijn.

Je merkt dat jullie dans verandert, jullie maken een nieuw verhaal. Op dit moment in de therapie kijken we terug. Waarom kwamen jullie ook alweer? Wat waren de concrete problemen en vragen? Het is eenvoudig nu om die op te lossen, sommigen zijn vanzelf al verdwenen.

Sterker dan ooit

Dat stel dat tegenover me zat; zij de jager, hij de vluchter. Ze hebben het gedaan. Vanaf dat eerste ongemakkelijke gesprek vol weerstand en verdediging hebben ze gewerkt.

Eerst aan de praktische stap van het gesprek. Ze hield haar jagen klein. Hij bleef vaker waar hij was.

Toen aan het herstellen van de band – wat wilde ze eigenlijk met dat jagen? Waarom zocht hij de stilte? Ze vonden de kwetsbare kleine redenen in hun hechtingspatroon.

Ze leerden elkaar te zien, te horen en te dragen waar nodig. Hun band verdiepte. Hun verbond. Natuurlijk zijn er op hun weg problemen, zorgen en moeilijkheden. Maar ze zijn wel altijd samen.

Wil je meer weten over relatietherapie?

Klik dan even door naar onze pagina over relatietherapie of neem snel contact met ons op en bel 085 – 40 18 270, wij helpen je graag bij Peppermind!

 

Waarom ga je niet naar de psycholoog?

Wat houd je tegen? Waarom twijfel je? Ik vraag het omdat veel cliënten na afloop zeggen: “Had ik het maar eerder gedaan.”

Is het schaamte? Twijfel? Onzekerheid, onbekendheid, kosten? Waarschijnlijk een beetje van allemaal. Dat is zonde, en in sommige gevallen zelfs schadelijk.

Wat is een psychische klacht?

Je hebt een psychische klacht als je iets in je leven, de liefde of het werk wilt veranderen en het lukt niet. Moeilijker hoef je het jezelf niet te maken. Je kunt duizenden lijsten met symptomen uitpluizen, maar uiteindelijk gaat het om jou en jouw leven.

Waarschijnlijk beperkt je klacht je. Je kunt niet doen wat je wilt doen, je kunt niet zijn wie je wil zijn. Je hebt er dagelijks last van. Misschien is het wel al zo dominant, dat je het gevoel hebt geleefd te worden.

Geen luxe…

Een psychische klacht is een serieuze klacht. Er voor zorgen dat je beter wordt is geen luxe maar noodzakelijk. Het gaat over jouw leven. Het enige leven dat je hebt. Het zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn dat je daar heel goed voor zorgt. Voor je lichaam én voor je geest.

Wanneer is het erg genoeg?

Dat is een goede vraag. Ook hier geldt dat het antwoord heel eenvoudig kan zijn: het is erg genoeg als jij het erg genoeg vindt. Toegegeven, dat kan een beetje onbevredigend klinken. Maar het is lastig om bij jezelf een diagnose te stellen. Je kunt niet van buitenaf naar jezelf kijken en je kunt je niet met iemand anders vergelijken.

Tests, lijsten en ervaringsverhalen kunnen je op weg helpen. En dan nog. Dan nog is het pas erg als jij zegt: ‘Nu heb ik er genoeg van.’

Je gedrag is een antwoord

Ik wil nog één gedachtentestje met je doen. Die gaat over je gedrag. Je bent niet zomaar op deze website. Je bent op zoek. Wat je klacht ook is, kennelijk neem je het al zo serieus dat je tot actie over bent gegaan. Je weet dat je iets wilt veranderen. Je weet dat je het niet zelf kunt. En je bent zelfs al aan het rondkijken.

Volgens mij is dat een antwoord op de vraag ‘Wanneer ga je naar een psycholoog.’

Het gaat wel over jouw leven!

Als je uitstelt, als je blijft twijfelen, onthoud dan dat het over je leven gaat. Waar je er maar één van hebt, en waar het tenslotte allemaal om draait. Het is een geschenk dat leven. Een geschenk dat je aan jezelf kunt geven.

Heb je hulp nodig?

Neem dan snel contact met ons op en bel 085 – 40 18 270, wij helpen je graag bij Peppermind!